今日は私達がストレッチするときによく使っているアイテムを紹介します! 私は結構飽き性なので、その日の気分で道具をかえてストレッチしてます。 第1弾はソフトジムボール! ピラティスの先生に貰ったものなのです ...
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2015年09月
便利なステップ〜ワルツ編〜
ダンスパーティーで踊るとき、フロアがすごく混んでいる!あるいはフロアがとても広くて自分のいつも踊っているステップだけだと足りない!という時に便利なステップを紹介します。 ナチュラルターンの1〜3歩→アウトサイドチェンジです。…知ってる方も多いで ...
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