社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:ほぐす

あれ?コレまだアップしてなかったっけ?というくらいに麻戸・綾の中では定番アイテム!ウェーブストレッチリング!これはどちらかというと麻戸先生の方が愛用してるかな。こちらは身体のリリース&ほぐしアイテム。 いくらで購入したか忘れたけど、今は5000円あ ... もっと読む
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トレーニングや練習を頑張って、身体が疲れてきたな~というときのお助けアイテム↓↓ タイガーテイル! フォームローラーのほうが背中や腰の凝りを解消するにはいいけど、脚の外側をほぐすのはタイガーテールがやりやすい。あとはフォームローラーではほぐし ... もっと読む
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