調子はその日によって異なる。自分の練習でも感じるし、生徒さんのレッスンをしていても感じます今日は左に傾いてるなーとか、あばらが開き気味だな、とか毎回微妙に違う。みなさんも「今日はなんかバランスがいい!」と言う日も「うわー!調子悪いっ!」と言う日もあると思 ...
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タグ:疲労
お気に入りアイテムその5〜リカバリーサンダルOOFOS
近年、スポーツ界ではリカバリーウェアやタイツなど身につけるリカバリーアイテムがドンドン登場していますね!私もリカバリーウェア欲しいなぁと思いつつ寝る前しか着れないし、セルタン塗ったら着いちゃいそう、、、などと思い、購入を思い止まっていました。でも身に着け ...
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日本での生活と海外での生活、どっちが疲れる?
通常、ダンス教室の営業時間は月~土で13時~22時、または12時~21時。長いところだと10時~22時なんてところも。勤務時間中の自由度はスタジオによって変わります。うちは遊びに行ったりしなければ外出は比較的自由です(笑)さて、レッスン以外の時間は何をしているか?スタ ...
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