社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:肩甲骨

ラテンでもスタンダードでも、あばらの位置はとても重要です。レッスンでもあばらをしまってと指導される機会は少なくないと思います。あばらをしまうと、相対的に肩甲骨は少し前となります。肩甲骨、背中、アームのポジションがやや前となることで相手と組んだ時に良いコネ ... もっと読む
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韓国キャンプでクラウス先生にレッスンを受けたときに(ラテンの)ホールドの話になりました。サンバのプロムナードランで「男子の手の位置は女子の肩甲骨のところ。肩甲骨が車でいうハンドルで、肩甲骨を操作して女性の方向をコントロールする。女子が外回りのときは大変だ ... もっと読む
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トレーニングや練習を頑張って、身体が疲れてきたな~というときのお助けアイテム↓↓ タイガーテイル! フォームローラーのほうが背中や腰の凝りを解消するにはいいけど、脚の外側をほぐすのはタイガーテールがやりやすい。あとはフォームローラーではほぐし ... もっと読む
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最近、マイブームなアイテム  リストウェイト!まあ、ただの重りです。(笑) 私は、ラテンのレッスン(自分が受ける方)で上半身がうわずるとよく注意を受けます。習っている先生も体重を下すために昔はダンベルを持ってウォーク練習してたというのを聞いて、 ... もっと読む
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