社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:遅れる

チャチャチャやサンバなどアップテンポな曲はのっていきやすい反面速く感じることもあると思います。基本的には音楽のスピードに文句をいうことはできないですよね。どんな場合でも自分を変えることにより対応していく必要があります。


人間の感覚は体調によっても左右されやすいので、音楽が早いのは気のせいの時もあります。
マト「今日の試合、曲速くない?」
アヤ「え?遅いと思うけど?」
マト「、、、、、、、、、」
なんて日もあります(笑)


実際に音楽のテンポが速いのか?自分の調子が悪くて速く感じるのか?真相は分からないけど、いつもより早い、早く感じるという現実に対して対応しなければなりません。


・歩幅の調整
まずはこれを見直してみましょう。音楽のスピードと歩幅は相関関係にあると考えて良いと思います。歩幅が大きくなり過ぎると音楽に間に合わなくなります。


例えばいつも同じ歩幅で練習し、本番も全く同じ歩幅を出そうと思っても上手くいかない場合があります。もし当日の音楽のスピードが普段練習している時よりも速い場合、その歩幅で踊るのは非常に難しくなると思います。


当日音楽のスピードを確認し、今の自分の実力ならばどのくらいの歩幅が適切か考える必要があります。


・止まっていないかどうか?
これは特にラテンで多いかな。例えばチャチャチャのニューヨーク、サンバのボタフォゴ、パソのツイスト。どのステップも滑らかな動きの中に印象的な形、ラインがあります。ポーズとまではいかなくとも、動いている中でもカッコイイ形が決まっていると良いよね。


ただ、ラインを意識しすぎて身体がその場に留まってしまうと音楽に遅れる可能性が出てきます。形をしっかり作りながらも、次に進む方向を狙っているかどうか?ということは大切です。


今日の曲はやたら速い、もしくは速く感じる、という時でも音楽のスピードを変えることはできません。自分自身の踊り方や意識を変えて対応していきましょう!


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学生のときに一時期、仲間で流行った練習。チャチャチャの曲をめちゃめちゃ速くして踊る!そのときはプラス12%…だったかな?で自分のルーティンを踊る練習をみんなでしていました。


人間とは不思議なもので速いテンポ曲で踊ると最初は「えっ、無理無理!」と思ってもだんだん慣れてきます。何曲か速いテンポのチャチャチャを踊ってから、標準テンポの曲で踊るとあら不思議、曲がすごくゆっくりに聞こえます。「チャチャってこんなゆっくりだったんだ~!」と思うこと間違いナシ!


チャチャチャやサンバなど速いテンポの種目は、なんとなく間に合わなそうな気がして、動作を急ぎ過ぎて曲に合わなくなることも多いです。私もその傾向があるのですが、この練習は動作が速くなりすぎる問題をかなり改善してくれました。


また、速いテンポで踊るには曲に合わせて普段より動作をコンパクトにしなければいけません。プラス12%だと曲に合わせるにはかなり動作をコンパクトにすることが求められます。今考えると、そういった練習をしていくうちに動作が大きくなりすぎていたところが上手く調整されていったのかもしれませn。ま、当時は全然そんなこと考えていなかったけどね!(笑)


チャチャチャは曲が速くて間に合わない人、急ぎ過ぎて曲より速くなってしまう人、どちらにも効果的な練習です。練習環境が許せばぜひお試しあれ~!※この練習、コケる人も多かったのでケガには注意!!


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音楽に合わせて練習して生じるトラブルの一つにタイミングの問題があります。音楽に対して早すぎる、遅すぎる、という問題です。確実に区別しなくてはいけないのは


「はやい」という言葉はquick(動きが速い)、fast(時間に早い)
「おそい」という言葉はslow(動きが遅い)、late(遅れている)


という意味に違いがあるということです。ラテンもスタンダードも基本的には


①ボディが動く→②脚が動く→③体重移動


と手順を踏んでステップしていることと思います。で、遅れたり早く感じるのは②か③だと思います。脚が追い付いていかない、体重がうまくのせられない、などのトラブルが多いです。


カウント2でステップをしなければならないケースを考えます。当たり前ですがカウント2を耳で聞いた後にステップしようとするのでは遅すぎですよね。体が動いて、脚が動いてステップするまでには時間がかかるのです。2でステップする為には、2の前までに①ボディが動く、②脚が動くという手順を完了させておく必要があります。


つまり、「2でステップをしてね」=「2でステップができるように、2の前までにはボディを動かして脚を抜いてステップできる状態にしておいてね」ということなのです。


そう考えると、かなり早い段階からステップの準備をしておくことが重要となります。早くて追い付けないあぁ、という時はもっと早い段階からボディを動かしてみましょう!

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