トレーニングや練習を頑張って、身体が疲れてきたな～というときのお助けアイテム↓↓ タイガーテイル！ フォームローラーのほうが背中や腰の凝りを解消するにはいいけど、脚の外側をほぐすのはタイガーテールがやりやすい。あとはフォームローラーではほぐし ...
もっと読む
タグ：道具
お気に入りアイテムその３～リストウェイト～
最近、マイブームなアイテム リストウェイト！まあ、ただの重りです。(笑) 私は、ラテンのレッスン（自分が受ける方）で上半身がうわずるとよく注意を受けます。習っている先生も体重を下すために昔はダンベルを持ってウォーク練習してたというのを聞いて、 ...
もっと読む
社交ダンスを始めるときに必要なモノは？
これから社交ダンスを始めてみよう！という方が、最初に必要なモノそれはズバリ、ダンスシューズです！あとは何も持ってなくてもダンスはできるよ。むしろ、最初は室内履きOKのところもあるから初心者さんはシューズすらなくてもOK！社交ダンスはドレスを着るイメージがある ...
もっと読む
