お気に入りアイテムその６〜ウェーブストレッチリング〜 : 社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

お気に入りアイテムシリーズのリライトです。ウェーブストレッチリング！

最近またブーム到来。こちらは身体のリリース＆ほぐしアイテム。

いくらで購入したか忘れたけど、今は5000円あれば買えるみたい。

このリングのカーブの上の方を背中や腰に当てて揺れたり、裏返して乗っかって脚の付け根をほぐしたりします。あまり大きくないので留学や遠征の際、試合に持っていくときもあります。

背中の広範囲をほぐしたいときは、ストレッチポールやビースティーローラー。背骨のすぐ側、脊柱起立筋の辺りや肩甲骨の内側（背骨よりのところ）をほぐしたいときはウェーブストレッチリングがいいかなと思います。

あとはタイガーテイルと同じで写真とは裏返しに持って太ももなどもほぐすこともできるよ。タイガーテイルのほうが楽にできるけど、ウェーブストレッチリングだと一個で色々できるから荷物にならないよ。道具を使ってほぐすのが好きな人はお試しあれ～！

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