僕が大学でダンスはじめた時、最初に習ったのは体を限界まで伸ばすということ。これが意外とできなかった、、、自分では限界まで伸びているつもりでも先輩に体を引っ張られるとまだまだ伸びる、、、
ダンスを初めて間もない頃は体の伸ばし方が分からないので、踊りながら身体を伸ばすのも大変。1年生の頃は身体を伸ばし使い切ることに集中するのが良いかなと思います。
これが2年生3年生になると、、、ダンスの知識がついてきて技術も上がってきます。そうすると、、、今までしていたストレッチをしなかったりします。伸ばそうとすれば1年生の時よりは遥かにストレッチできるはずなのに、、、これは非常にもったいないよね。
4年生になるころにはとっても上手くなっているカップルが多いのに、なかなか勝ち上がれない時はストレッチにヒントがあるのかもしれませんね。本当に限界まで身体を使ってホールドしているか?限界まで身体、アームまで使ってラインを作っているか?
いろいろ技術的に難しいことはたくさんあるけど、初心に帰って伸ばすというトライをしてみるのは効果的かもしれません。
ちなみに外国人の先生にレッスンを受けた時も
ホールドが緩い、もっと力を入れて限界まで張れ!
また別のタイミングでラテンの外国人コーチにも
ヨウスケ、お前の身体はストレッチされていないぞ
と言われたり。シンプルなことなんだけど、他のことに気を取られてしまうとやらなくなってしまうことなのかもしれません。そして、以前の自分と比較すると伸びれるようになっている自分に満足せず、昨日の自分を超えてストレッチできるように挑戦していきましょう。
色々スキルがついてきた時ほど、身体をストレッチさせるというトライは有効かもしれませんね。僕も頑張ります!!
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また別のタイミングでラテンの外国人コーチにも
ヨウスケ、お前の身体はストレッチされていないぞ
と言われたり。シンプルなことなんだけど、他のことに気を取られてしまうとやらなくなってしまうことなのかもしれません。そして、以前の自分と比較すると伸びれるようになっている自分に満足せず、昨日の自分を超えてストレッチできるように挑戦していきましょう。
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