木曜日夜はパソのクラスをやっています。今はコロナ対策でクラスレッスンはシャドーのみで行っているため、ソロで踊れるステップを作って練習しています。


私は男性役をするので普段はパンツスタイルでレッスンしていますが先日、生徒さんと「せっかくパソだし、来週からスカートを履いてやってみよう！」約束をしました。


せっかく履くので、スカートを存分に利用してレッスンしたいと思います。パソスカートを履くと、アーム・フレームのとってもいい練習になりますよ。


スカートを履いての練習がオススメな理由はいくつかあります。


まず、手でスカートの裾を持つのでいつもより手や指の存在を意識しやすくなります。男性も似たような練習したいならスカートを履かなくても、何か重みのあるものを持って踊ると手や腕が意識しやすくなるのでオススメです。


次に良い点はスカートの広がり具合、踊り具合で手や腕の軌道の良し悪し、フレームが大きく作れているかが目視で確認できます。スカートがイマイチ広がらない場合は腕の軌道やフレームの作り方がマズいことが多いです。この目で見て分かる、という効果は絶大でスカートを履くとかなり腕の動きが改善されます。


意外と大変なのはスカートの裾を手に取るときの所作です。スカートをとる手にばかり意識がいって、身体が動いていなかったり目線や顔の位置がおかしな方向に動いてしまうとすごくわざとらしい感じになります。


手元は見ない、でもしっかりコントロールをする等、身体のコントロールのいい練習になります。またボディとアームを別々に、あるいは一緒に動かすトレーニングにもなります。


あとこれは体感的なものなんだけど『モチベーションUP効果』もなんだかある気がします。今回だけに限らず「スカート履いて練習するよ〜！」と決まるとそこからのレッスン、生徒さんの集中力が増す気がします。


以前、書いたように練習着が変わるだけで気分も変わるので、いつもの先生とのレッスンも練習着が変わると新鮮な気持ちで練習できるのかもね！

パソスカートでレッスン、なかなか楽しいので機会があったらぜひチャレンジしてみて下さいねー


パソスカートわざわざ買うのはちょっと…でも欲しいな～。という人は、フラメンコ用のスカートで練習するのがおすすめ！しっかり広がるものが多いし結構安いよ。ネットでも売ってるよ～。