突然ですがワルツを踊る時、まず最初に何をしますか？ルンバを踊る時は？スタートに何をするか？と聞かれると意外と困るかもね。


・足の裏で地面を押す
・下腹部に力を入れる
・背骨をしっかり伸ばす
・息を吸う


例を挙げるならばこんな感じでしょうか？もちろんこれらを同時にやってる！という人もいるかもしれないけど、どれか一つ選ぶなら、、、？今現在、自分自身が大切にしているものを選ぶはずです。もちろん最終的には全て使うことになると思いますが、何からはじめるかでフィーリングは変わるはず。


少なくとも漠然と踊り始めるのはおすすめしません。まずは何でも良いので「一番最初にやること」を自分なりに決めてみましょう。ある程度できる方は「一番最初にやること」を変えることで発見があるかもしれません。


そう言われても困るなぁという方には「呼吸」がおすすめ。踊る前に息を吸って身体を膨らませてみるだけでも違うと思う。皆さんも色々と試してみてね！



クリックお願いします！！

社交ダンスランキング



神奈川県鎌倉市大船の社交ダンス教室
Mato Ballroom Dance Club

麻戸　洋輔・中村　綾


Mato Ballroom Dance Club の HPはこちら



麻戸・中村が主催するヤングサークルTeamKのＨＰはこちら


レッスンのご予約はこちら



社交ダンスランキング