社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

カテゴリ: 身体の事

スポーツをしていると故障はつきものです。ダンスをしていると腰、膝、首は痛めやすいので特に要注意。もちろん注意していてもやる時はやってしまうのがケガというもの。なかなか防ぐのが難しかったりします。僕は自分の体の疲れや疲労のたまり具合の変化に鈍感なようで、や ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

自分の昔のダンスを見ると恥ずかしい気持ちになるよね。プロになりたての頃の自分のダンスを見ると元気はいいし、動いてはいるんだけど「動きが複雑」に見えてしまう。まぁガチャガチャ見えるというやつですね。うーん。これは年齢関係なく、すべての人に起こる話だと思いま ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

ダンスを上達していくには動きの質を上げていくことが重要です。質の良い動きの要素の一つに、「ブレないこと」ということがあります。身体がブレる原因の一つに,身体の部位が自由に動かないということがあると思います。例えば骨盤を動かした時に、肩や腕も連動して動いてし ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

社交ダンスをしている人で膝を痛めてしまう人が一定数います。せっかく、社交ダンスに興味をもって初めてくれたのに、一生懸命練習したがゆえに社交ダンスができなくなってしまった。日常生活も痛い…。という人が少しでも減って欲しいので書いてみました。まず、今回一番言 ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

レッスンを受けていて先生に「右足出して!」と言われ、堂々と左足を出した経験はありませんか?僕の生徒さんでも結構います。「アハハー!」と笑い飛ばす人もいれば「こんなこともできなくなったのか、、、」と落ち込む人も。僕もはじめの頃は左右が分からなくなった記憶が ... もっと読む
このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ