生徒さんが以前「これでプランク毎日やってるよ！」と紹介してくれたアプリ。プランクワークアウトと言うそうです。とりあえずやってみたい私はその場で即効でダウンロードしました！このアプリは初級・中級・上級から強度が選べます。生徒さんが「先生達は初級はぬるいかも ... もっと読む