社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:エクササイズ

コロナの自粛期間中からやっていることのひとつに足指トレーニングがあります。ダンサー憧れのキレイな脚になるには脚部や骨盤だけでなく、足首や足の歪みを取っていかないといけないです。しかし、足は毎日自分の体重を支えているためちょっとやそっとじゃ歪みは取れないそ ... もっと読む
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普段歩いていると何となくダンスやってそうだなぁーという人に会うことってありませんか?大船に関していえばうちのスタジオの他にも、駅近くにダンスホールがあり、鎌倉芸術館の方に松竹ダンスプラザというスタジオがあり、、とダンスができる場所がそこそこある。またJR線 ... もっと読む
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ブログ読者さん、生徒さん向けに第2回ライブ配信レッスンを行います。無料で視聴できるので是非みてねー!5月16日14時~第2回LIVE配信!運動不足解消!!イスでできるラテンエクササイズ!今回はお話少なめでエクササイズ多めにいきます。時間は20分~30分を予定 ... もっと読む
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今日はお知らせです!生徒さん、ブログの読者さん向けにyoutubeでLIVE配信します。4月30日14時~です。タイトルは「みんな元気ですか?近況報告と座ってできるエクササイズ」youtubeのLIVE配信って何?という方はTVの生放送だと思ってもらえれば良いと思います。4月3 ... もっと読む
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以前の記事はコチラからレッスンをお得に受けるヒントその①レッスンをお得に受けるヒントその②社会人をしながらダンスをするのって結構大変ですよね。仕事が忙しかったり、疲れててそれどころじゃなかったり、、、なかなかレッスンの時間が取れないことも多いと思います。 ... もっと読む
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