社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

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「難しいから、まずはゆっくりの曲で踊ってみましょう!」なんてレッスン中、よく聞きますよね。これは速いテンポの音楽に合わせるのは難しいから、まずは(易しい)遅いテンポの曲でやってみましょう!という意図です。これはステップを覚えたてのときなどに有効。テンポがゆ ... もっと読む
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コロナが流行してから以前よりYouTubeを見ることが増えました。よく暇なときにに見るのはメンタリストDaiGoさんとかオリラジ中田さんのyoutube大学とかホリエモンチャンネル。あとはスポーツトレーナーの方々のチャンネルとかお料理関連・ミニマリスト関連とか色々。もうほん ... もっと読む
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社交ダンスの運動強度はレベルにより異なります。初心者の頃はステップを踏むだけで精一杯なので、種目によってはあまり疲れません。学生の頃、ダンスを初めて2か月経たないうちにワルツとルンバの試合に出たけど汗をかいた記憶がない。初心者なのでボディを使ったり、身体 ... もっと読む
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「音楽がかかったら曲が終わるまで全力で踊り続けなくてはいけない。」これはダンスをはじめた時によく言われていたので今でも印象に残っています。確かに競技時間は1分半と短く、他の選手と比較されるので休んでる暇はない。発表会の演技時間も2分半~3分ですよね。練習 ... もっと読む
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私達が踊る社交ダンス・競技ダンスの特徴のひとつに曲を決めて振り付けをして踊るのではなく、その場で流れる曲に合わせて踊る。という事があります。なので、練習も色々な速さの曲でやるのがオススメ!速い曲では、タイミングに間に合うように練習することで一拍や半拍の間 ... もっと読む
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