「音楽がかかったら曲が終わるまで全力で踊り続けなくてはいけない。」これはダンスをはじめた時によく言われていたので今でも印象に残っています。確かに競技時間は1分半と短く、他の選手と比較されるので休んでる暇はない。発表会の演技時間も2分半~3分ですよね。練習 ...
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タグ:コントロール
チャレンジとコントロールを分けて練習しよう
社交ダンスの運動強度はレベルにより異なります。初心者の頃はステップを踏むだけで精一杯なので、種目によってはあまり疲れません。学生の頃、ダンスを初めて2か月経たないうちにワルツとルンバの試合に出たけど汗をかいた記憶がない。初心者なのでボディを使ったり、身体 ...
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ゆっくりの音楽で踊るのは難しい
「難しいから、まずはゆっくりの曲で踊ってみましょう!」なんてレッスン中、よく聞きますよね。これは速いテンポの音楽に合わせるのは難しいから、まずは(易しい)遅いテンポの曲でやってみましょう!という意図です。これはステップを覚えたてのときなどに有効。テンポがゆ ...
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色々なスピードの曲で練習してみよう
社交ダンス・競技ダンスの特徴の一つに、その場で流れた音楽に合わせて踊る、という事があげることができます。デモンストレーションの際は音楽を決めて、その音楽に合わせて振り付けることになりますが、パーティーや競技会ではどんな音楽がかかるか分かりません。そういっ ...
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