社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:ストレッチ

そういえば購入してまだ紹介していないアイテムがありました。7月に紹介した3Dコンディショニングボールと同じ会社、ドクターエア社のパワービートロールをちゃっかり購入し、愛用中です。3Dコンディショニングボールが気になる方はこちら↓ パワービートロールは振動するフ ... もっと読む
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「もっと身体を伸ばして!」「もっとストレッチして!」レッスンで一度は言われるよね。自分もよく言われるし、言うなぁ。よく使われる注意だけに、身体が上手く伸ばせず悩んでいる人も多いかもしれませんね。たいていの場合、上手く伸ばせないのは身体が硬い・柔軟性が低い ... もっと読む
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以前から持っていたのですが再び活躍中のアイテム↓ ランブルローラー! ストレッチポールにトゲトゲがついたアイテムなのですが、これがイタ気持ちいい!背中や腰、首、脚が凝ったときにコロコロしています。ストレッチポールやフォームローラーの刺 ... もっと読む
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新しい生活様式、ということで最近はどこへ行くにもマスク着用がエチケットとなっていますね。感染対策は必要ですがマスクを長時間着用しての生活は苦しいものです。ダンスやスポーツをする際にもマスクをしなければならないため、息苦しさを感じて過ごしている方も多いと思 ... もっと読む
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最近またもや新たなアイテム買ってしまいました!ドクターエア 3Dコンディショニングボール身体のセルフケアアイテムでこのボールがマッサージ器のように振動します。大きさはソフトボールより少し大きいくらいで、片手で簡単に持てます。振動の強さは4段回あって、結構パワ ... もっと読む
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