社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:バランス

調子はその日によって異なる。自分の練習でも感じるし、生徒さんのレッスンをしていても感じます今日は左に傾いてるなーとか、あばらが開き気味だな、とか毎回微妙に違う。みなさんも「今日はなんかバランスがいい!」と言う日も「うわー!調子悪いっ!」と言う日もあると思 ... もっと読む
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ダンスに不可欠な動作、前進と後退。よく男性は前進、女性は後退が大事!なんて言います。確かに第1歩目がそうなることは多いですね。しかし、結局男女共に前進も後退もしなくてはなりません。両方練習する必要があります。で、日常生活ではほぼ前進のみ!僕もダンスをする ... もっと読む
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社交ダンスの運動強度はレベルにより異なります。初心者の頃はステップを踏むだけで精一杯なので、種目によってはあまり疲れません。学生の頃、ダンスを初めて2か月経たないうちにワルツとルンバの試合に出たけど汗をかいた記憶がない。初心者なのでボディを使ったり、身体 ... もっと読む
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コロナの自粛期間中からやっていることのひとつに足指トレーニングがあります。ダンサー憧れのキレイな脚になるには脚部や骨盤だけでなく、足首や足の歪みを取っていかないといけないです。しかし、足は毎日自分の体重を支えているためちょっとやそっとじゃ歪みは取れないそ ... もっと読む
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「あなたはリードが上手ね」「あなたとは踊りやすい」男性が言われて嬉しいセリフBEST3くらいには入るんじゃないかな?男性はリードが大切!と日頃から言われてたりするから、成果を認められたような気持ちになるよね。じゃあリードが上手って結局どういうこと?そう考 ... もっと読む
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