社交ダンスをしている人で膝を痛めてしまう人が一定数います。せっかく、社交ダンスに興味をもって初めてくれたのに、一生懸命練習したがゆえに社交ダンスができなくなってしまった。日常生活も痛い…。という人が少しでも減って欲しいので書いてみました。まず、今回一番言 ...
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ウォークする時にボールは床に触れている?
今日はルンバウォークに関するちょっと細かい話。社交ダンスにおいて、体重が乗っている脚のことを「サポーティングフット」と呼んでいます。体重を支えているという意味のサポートだね。それに対して動かす方の脚、体重の乗っていない方の脚を「リーディングフット」と呼ん ...
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音楽ナシでの練習は大切!でも注意が必要!
ダンスの練習やレッスンの際には、必ずしも音楽に合わせて練習できるとは限りません。ある時は先生のカウントに合わせて踊ったり、自分でカウントを取って踊ったり、、、、音楽に合わせないで練習する、ということは非常に効果的です。習ったことを音楽に合わせて再現すると ...
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