トレーニングはその時々で結構ブームがあるのですが最近は麻戸先生と一緒にHIITトレーニングをしています。HIIT(ヒット)は「High Intensity Interval Trainig」の略で高強度インターバルトレーニングのことをいいます。タバタ式トレーニングって書いてある場合もあるみたい。 ...
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鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。