社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:椅子

ブログ読者さん、生徒さん向けに第2回ライブ配信レッスンを行います。無料で視聴できるので是非みてねー!5月16日14時~第2回LIVE配信!運動不足解消!!イスでできるラテンエクササイズ!今回はお話少なめでエクササイズ多めにいきます。時間は20分~30分を予定 ... もっと読む
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時間が空いてしまいましたが、下半身編!!上半身編が気になる人はこちら(椅子に座って練習してみよう①~上半身編~)こちらはラルフ先生のレッスンのときに教えてもらいました。そのときはルンバウォークを教わっていたのですが、途中から「椅子に座って遊んでみるといい ... もっと読む
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先日、足を痛めてしまった生徒さんがいました。動かすと痛いとのことなので足を動かさない内容でレッスン。そう、タイトルのように椅子に座って上半身の練習をしました。実はコレ、自分達がレッスンで教わったこともある練習方法。とても効果的だと思います。ちなみにスタン ... もっと読む
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