社交ダンサー・競技ダンサー麻戸洋輔・中村綾のblog

鎌倉市大船を拠点に活動しているプロ社交ダンサー・競技ダンサーの麻戸洋輔(まとようすけ)・中村綾組のブログです。社交ダンスに関するあれこれを思うままに綴っています。

タグ:自宅

コロナでジムに行けない今、まさにオススメのアイテム!場所を取らず手軽に腹筋や背筋のトレーニングができます。使い方は簡単!グリップを握ってゆっくりと前にころがして、同じようにゆっくり戻してくるだけ。が、めっちゃキツイ!!ひざをついてローラーを転がして戻って ... もっと読む
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ダンスを踊るのに筋トレは必要か?というのはしばしば議論されます。実際のところ人によっても異なるでしょう。僕の場合は自分自身で必要だと思っていてダンスの練習の他に筋トレをしています。学生の頃も部活で筋トレはありました。プランクとサイドプランクがメインでした ... もっと読む
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先日も書いたようにスタジオの発表会が3月21日から5月31日に変更になりました。コロナがなければパーティー直前で多忙な日々だったことでしょう。出演する生徒さん達も目の色を変えて最後の仕上げに入る時期です(笑)スタジオではアルコール消毒を用意し、スタッフはマスク着 ... もっと読む
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日々話題に上がっていますが、コロナウィルスが徐々に広がっていますね。日本もパンデミックになり、都市閉鎖などになったら、、、と考える怖いですね。社交ダンスは趣味ですし、こういった事があると消費行動の中では真っ先に削られる分野です。社交ダンスを仕事とするもの ... もっと読む
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先日、足を痛めてしまった生徒さんがいました。動かすと痛いとのことなので足を動かさない内容でレッスン。そう、タイトルのように椅子に座って上半身の練習をしました。実はコレ、自分達がレッスンで教わったこともある練習方法。とても効果的だと思います。ちなみにスタン ... もっと読む
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