日々変わる身体のバランス

2024年06月08日

調子はその日によって異なる。自分の練習でも感じるし、生徒さんのレッスンをしていても感じます。今日は左に傾いてるなー、あばらが開き気味だな、いつもより立ちやすいなど、、、、毎回微妙に違う。みなさんも「今日はなんかバランスがいい！」「うわー！調子悪いっ！」と ... もっと読む

シニアダンサーは若者ダンサーに勝てるのか

2024年05月12日

ダンス競技会の出場選手の年齢層は60、70代くらいが一番多いように感じます。40、50代でも若めな印象。もちろん競技団体にもよりますので一概には言えません。そんな中、ちょっと若そうなダンサーが試合に出るとどうでしょう。Ｄ級～Ｂ級までエントリーして3セクション全部優 ... もっと読む

2023年12月02日

「もっと身体を伸ばして！」「もっとストレッチして！」レッスンで一度は言われたことがあると思います。よく使われる注意だけに身体が上手く伸ばせず悩んでいる人も多いかもしれません。多くの場合、身体が硬い・柔軟性が低いことが原因で身体が伸ばせない、、、と考えがち ... もっと読む

2023年10月20日

お気に入りアイテムシリーズのリライトです。ウェーブストレッチリング！最近またブーム到来。こちらは身体のリリース＆ほぐしアイテム。いくらで購入したか忘れたけど、今は5000円あれば買えるみたい。このリングのカーブの上の方を背中や腰に当てて揺れたり、裏返 ... もっと読む

2023年09月16日

もっと伸びて！もっとストレッチ！身体を伸ばすということはどのレベルでも大切です。日々、指導されることと思います。今日のテーマは「上に伸びたかったら下に使ってみよう」です。もっと首を伸ばして！と言われたら・肩を下に下げてみる・肩甲骨を下に下げてみる背骨を上 ... もっと読む