身体のバランスは日々変化している

2021年03月20日

調子はその日によって異なる。自分の練習でも感じるし、生徒さんのレッスンをしていても感じます今日は左に傾いてるなーとか、あばらが開き気味だな、とか毎回微妙に違う。みなさんも「今日はなんかバランスがいい！」と言う日も「うわー！調子悪いっ！」と言う日もあると思 ... もっと読む

柔軟性が足りない？！あなたの身体が伸びない原因は？

2020年10月02日

「もっと身体を伸ばして！」「もっとストレッチして！」レッスンで一度は言われるよね。自分もよく言われるし、言うなぁ。よく使われる注意だけに、身体が上手く伸ばせず悩んでいる人も多いかもしれませんね。たいていの場合、上手く伸ばせないのは身体が硬い・柔軟性が低い ... もっと読む

2020年02月07日

今日（これを書いている日）は午前中、英美先生のレッスンでした。最初に次までの宿題としてて立ち方・ボディの引き上げを習いました。ボディの引き上げってダンスを習っていると度々出てきますね。毎回ではないけど、周期的に出てくる課題です。毎回何かの折に触れて出てき ... もっと読む

2020年01月30日

ラテンで重要な要素の一つにヒザを伸ばすということがあります。ダンスをはじめたばかりのことを思い出すとこれがとても大変だった記憶が、、、最初にルンバウォークを教わった時はとにかくヒザを伸ばせ！ヒザを後ろに押し込んで！と教わりました。ケガしなくて良かった、、 ... もっと読む

2019年11月03日

あれ？コレまだアップしてなかったっけ？というくらいに麻戸・綾の中では定番アイテム！ウェーブストレッチリング！これはどちらかというと麻戸先生の方が愛用してるかな。こちらは身体のリリース＆ほぐしアイテム。いくらで購入したか忘れたけど、今は5000円あ ... もっと読む